28.10.2025

Инсульт — это серьезное испытание для миллионов людей. Каждый год в мире регистрируется около 12,2 миллиона новых случаев, и более 101 миллиона человек живут с последствиями инсульта.

По словам главного невролога комитета по здравоохранению Петербурга Игоря Вознюка, за последние годы доля пожилых людей с инсультом заметно выросла. Более половины из них страдают от нарушений сердечного ритма, сахарного диабета или атеросклероза. Более 70% перенесли инсульт из-за высокого артериального давления.

Чтобы предотвратить инсульт, важно помнить о простых, но эффективных мерах:
• следите за артериальным давлением и уровнем сахара в крови;
• откажитесь от курения и ограничьте алкоголь;
• ешьте больше овощей, фруктов и рыбы, меньше соли и насыщенных жиров;
• регулярно занимайтесь физической активностью, достаточно гуляйте;
• практикуйте методы релаксации и высыпайтесь;
• своевременно проходите обследования для выявления заболеваний, повышающих риск инсульта.

Оцените свои риски и примите меры для их снижения. Ваше здоровье в ваших руках!